Las 10 cosas simples que puedes hacer hoy y que te harán más feliz.

1. Haz más ejercicio: 7 minutos pueden ser suficientes.

2. Duerme más: Serás menos sensible a las emociones negativas.

3. Vive más cerca del trabajo: Un viaje más corto vale más que una gran casa.

4. Pasa tiempo con los amigos y con la familia: No te arrepentirás en tu lecho de muerte.

5. Sal a la calle: La felicidad es máxima con una temperatura de 13,9 °C.

6. Ayuda a los demás: 100 horas al año es un número mágico.

7. Practica la sonrisa: Puede aliviarte el dolor.

8. Planea un viaje: Pero no lo hagas.

9. Medita: Resetea tu cerebro para ser feliz.

10. Practica la gratitud: Aumenta la felicidad y la satisfacción con la vida.

Vía Buffer Blog y Funders and Founders Notes